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   建议睡前让大脑和身体放松在王娜看来,失眠患者在睡前玩手机非常不利于睡眠。熬夜晚睡对人体会造成多大的影响和危害呢?王娜告诉记者,人们晚睡导致睡眠不足,进而使人的体力缺乏和精神状态不佳,对第二天的工作和生活会产生不良影响。

 

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  (环彦博 20200708 环彦博)

信息来源: 湖南日报    责任编辑: 环彦博
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